Psihološka odpornost- brezplačno spletno predavanje

Razvojna agencija Zgornje Gorenjske vas v sklopu projekta ANIMA SANA vabi na brezplačno spletno predavanje PSIHOLOŠKA ODPORNOST. Dogodek bo potekal v  četrtek, 17. novembra 2022, ob 19.00.

Z nami bo SARA ISAKOVIĆ - olimpijska podprvakinja in magistra performance psihologije, TEDx govornica, avtorica knjige in več znanstvenih študij

Poglobili se bomo v nevroznanost in govorili o tem, kako trening zavedanja sproži psihološko odpornost: kako aktivira čustveno stabilnost, samo-obvladovanje, fokus, motivacijo ter samozavest. Naučili se bomo:

·         kako so napeljani naši možgani in zakaj nas tako hitro preplavi stres (tako psihološki kot fiziološki stres),

·         kaj se zgodi, ko se aktivira center zavedanja v možganih in kako vpliva na funkcijo možganov,

·         kako začeti s treningom zavedanja? (zavedanje dihanja, misli (besed, samo pogovora, izgovorov/opravičil) čustev, telesa, navad..).

Gre za čisto, jasno razmišljanje, sprejemanje odločitev, motivacijo in navsezadnje zdravo samopodobo. Gre se za to, da človek verjame v vase in svoje sposobnosti, da je čustveno inteligenten, umirjen, sproščen in prisoten v sedanjem trenutku. Z našimi negativno-naravnanimi možgani se moramo vsakodnevno boriti in trenirati zdrave psihološke navade, ki nam omogočajo, da smo psihološko odporni in optimalno funkcioniramo. Teme bodo predstavljene na enostaven in praktičen način. Predavanje je motivacijsko naravnano in spodbuja udeležence k uvedbi “zdravih” psiholoških navad v vsakdanje življenje.

O predavateljici

Sara Isaković je najuspešnejša slovenska plavalka, dobitnica srebrne olimpijske kolajne na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008, ki so predstavljale vrhunec njene športne kariere. Poleg športa je danes, točno 5 let po zaključku kariere, svoje poslanstvo našla v raziskovanju delovanja možganov (na U.S Navy Seals-ih, Marincih ter Olimpijskih športnikih), ter dela na področju performance psihologije (psihologija optimalnega nastopanja). Po končani diplomi iz univerze Berkeley in magisterija v San Diegu, se je Sara začela ukvarjati s športniki, piloti, glasbeniki ter poslovneži in jim pomaga izvesti optimalen nastop v stresnih situacijah. Sara se zavzema za zdrav način življenja ter promovira mentalni in fizični fitnes za dobro počutje ter odpornost v današnjem hitrem ter napornem življenju. Pred kratkim je postala certificirani praktik hipnoze pri Dr. Šinigoju, tako kot tudi pri Dr. Pajntarju- društvo za medicinsko hipnozo.

Projekt ANIMA SANA je sofinanciran s strani Občin Bled, Bohinj, Gorje, Jesenice, Kranjska Gora, Radovljica in Žirovnica ter je namenjen občanom navedenih občin. Udeležba v projektu je brezplačna.