Usklajevanje zasebnega in službenega časa – Moč izbire

V četrtek, 14. 11. 2024 bo v sklopu RAGOR-jevega SIDRO potekala delavnica: Usklajevanje zasebnega in službenega časa – Moč izbire. Delavnica bo potekala od 18:00-19:00 preko Zoom-a.

Prijava preko obrazca: https://forms.gle/AisKDG2AmBvd6LwR7 

Vsebina:

• Razumevanje koncepta »točke izbire«: Kako prepoznati trenutke, ko lahko zavestno vplivamo na potek svojega dne in dolgoročnega usklajevanja časa.
• Praktične vaje: Kako uporabiti ACT principe za boljši nadzor nad svojimi odzivi v stresnih situacijah ter krepiti pozornost na sedanji trenutek.
• Vodenje in podpora: V varnem prostoru bomo skupaj preučevali konkretne korake za iskanje ravnotežja in se urili v ohranjanju povezanosti s svojimi osebnimi cilji in vrednotami.

Za koga je delavnica primerna?
Za vse, ki želijo okrepiti svojo zavestno izbiro pri usklajevanju vsakodnevnih zahtev in najti večji mir v obvladovanju izzivov tako v službenem kot zasebnem življenju ter za posameznike, ki imajo težave z odlašanjem.

Kaj potrebujete?
List papirja in pisalo.